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Sich finden - Gelassenheit und Ruhe

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Progressive Relaxation

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Achtsamkeit: Die Rosinenmethode

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Zeit zum Entspannen nach E. Jacobson

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Schmerzbewältigung - geführte Imagination

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Zeit für mich - Ich bin bei mir, entspannt und wach

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Burn Out - Erste Hilfe

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Rücken und Bandscheibentraining - Rückenschule

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